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聽別人的故事,努力學習說自己的故事

部落格全站分類:生活綜合

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  • 4月 03 週六 201011:33
  • 職稱中英譯

中文職稱 英文職稱
總裁 Chairman
董事長 President
副總裁 Vice
Chairman
副董事長 Vice President
執行長 Executive
總經理
General Manager
處長 Director
副總經理 Vice General Manager
副
處長 Vice Director
特別助理 Special Assistant
協理 Director
廠
長 Factory Chief
經理 Manager
副廠長 Factory Sub-Chief
副
理 Assistant Manager
首席工程師 Chief Engineer
襄理 Junior
Manager
顧問工程師 Advisory Engineer
課長 Section Manager
策
劃工程師 Principle Engineer
副課長 Deputy Section Manager
系統工程師
System Engineer
主任 Account Manager
主任工程師 Project Leder
Engineer
副主任 Deputy Account Manager
專案工程師 Account
Engineer
專員 Specialist
高級工程師 Senior Engineer
管理師
Administrator
工程師 Engineer
副管理師 Deputy Administrator
副
工程師 Deputy Engineer
組長 Supervisor
助理工程師 Assistant
Engineer
副組長 Deputy Supervisor
管理員 Managing Technician
--
代表 -- Reprisentive
助理管理員 Assistant Managing Technician
秘
書 Secretary
高級技術員 Senior Technician
職員 Staff
技術員
Technician
助理 Assistant
領班 Team Leader
事務員
Clerk
助理技術員 Assistant Technician
組員 Senior Clerk
作
業員 Operator
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  • 個人分類:英文專有名詞
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  • 3月 15 週一 201022:53
  • 自言自語篇

2010.03.15  透過網路看似大家都很無聊似的在臉書上晃,哪知在上面晃的人只有你自己而已。別混啦~快快把事做完,早點睡美容覺或是多背背日文單字吧!!!
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  • 個人分類:自己的故事
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  • 3月 15 週一 201002:33
  • [歌詞]キセキ

キセキ      作詞:GReeeeN 作曲:GReeeeN   tbsテレビ系ドラマ「rookies」主題歌
あした  きょう        す
明日、今日よりも好きになれる
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  • 個人分類:歌詞庫
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  • 3月 15 週一 201001:43
  • [熱量週記]2010.03.14~03.20

2010.03.14   Sunday
早餐:卡啦雞吐司蛋+500cc鮮奶茶
午餐:精力湯+火腿*1+炒蛋*1.5顆+培根半條
晚餐:<糖朝>皮蛋瘦肉粥*半份+炒意麵*1小碗+燒賣*2+川燙芥蘭*2/5盤+香菇雞肉蒸*1份
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  • 個人分類:飲食記錄表
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  • 3月 08 週一 201021:45
  • [熱量週記]2010.03.07~03.13

2010.03.07   Sunday  都忘光了  囧
早餐:牛奶350cc
午餐:小7 雞米花+紐奧良烤雞
晚餐:翠園飲茶--皮蛋瘦肉粥一小碗+蟹黃燒賣*1+魚翅餃*1+小籠包*2+蠔油芥藍*3株+
                        叉燒酥*2+紅豆豆花*1小碗+蘿蔔糕*1/4+鳳爪*1
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  • 個人分類:飲食記錄表
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  • 3月 01 週一 201018:56
  • [熱量週記]2010.03.01~03.06

2010.03.01
早餐:精力湯+吐司2片+火腿2片+自製豆漿500cc   約702Kcal @@
午餐:牛肉珈理+紅豆薏仁飯+地瓜葉        約600Kcal
晚餐:自製Chocolate Chip Cookie*1+芭樂3片+哈密瓜4塊+蓮霧1顆 約415Kcal-----------Total  1,717Kcal(倒)
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  • 個人分類:飲食記錄表
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  • 2月 25 週四 201020:30
  • 正面思考-讓自己快樂的五訣竅

(中央社台北23日電)
「生活科學」(LiveScience)網站報導,部分科學家主張,快樂主要取決於遺傳、健康,以及其他難以控制的因素。但最新研究顯示,透過練習,人們確實可以掌握「快樂」,並提昇這種感覺。
加州大學河濱分校(University of
California,Riverside)心理學家柳波莫斯基(Sonja
Lyubomirsky)說:「這個價值連城的問題是,人有可能變得更快樂嗎?研究發現,快樂有一部分取決於遺傳,人生境遇對快樂的影響遠小於我們的想像。但我們認為,很大比例的快樂在我們掌控範圍內。」
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  • 個人分類:值得一看再看
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  • 2月 24 週三 201023:45
  • 有助於減肥的飲食方法

餐前的準備:
1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到飢餓,也可以使吃下的主食膨脹,預防吃過量。
2.餐前吃水果。水果體積大,有飽腹感,可以減少正餐的食量。
3.餐前含一小塊水果糖。血糖濃度升高後,腹中不感到特別飢餓,吃飯的速度和數量會降低,不易吃過量。
4.不在腹中特別飢餓時進食食物,因為這時很可能吃得過量。削減你的卡路里攝入量
進餐中的注意事項:
1.進餐速度放慢,每一口飯都細嚼慢嚥。多數肥胖者進餐速度太快,大腦還來不及感受飽的信息便已經吃過
量。若放慢進餐速度,便會比較準確地感到飽的信息。

2.進餐時不可看書看報,要專心致志地感受胃腸的感覺,體驗對食物的興趣從強到弱的過程。
3.進餐時不要喝甜飲料和酒類,只能喝白開水、茶和含油脂較少的湯。
4.先吃蔬菜、海藻、蘑菇、豆腐等熱能比較低的菜,再開始吃主食和動物性食品,這樣可以保證熱能不過量。
5.一邊吃飯一邊吃菜,不要等吃飽了菜再吃飯。
6.一旦對食物的興趣減弱,即使飯還沒有吃完,也要停下。進食過量自測表你用過嗎
餐後的注意事項:
1.餐後決不可再吃花生、瓜子和零食,香蕉、蘋果等含一定熱能的水果也不能吃。
2.餐後決不可再喝甜飲料。
3.晚餐後要立刻刷牙,這樣不僅對牙齒有很好的保護作用,而且可以防止餐後再吃零食。
4.餐後不可立刻坐下或躺下,應當做些輕微活動,幫助食物中的能量及時消耗。 6招助你苗條的吃法
食物的選擇:
1.不要用餃子、包子、酥餅、點心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米飯和饅頭做主食,因為它們比饅頭和米
飯的熱能高得多,更易使人發胖。

2.用豆
腐代替動物性食品。能加速你減肥的一些食物

3.用雞肉和魚肉來代替豬
肉。雞肉的脂肪含量低而蛋白質含量高,而瘦豬肉含脂肪也達
25%左右,排骨肉更高達30%~40%。
4.如果用土豆和甘藷作為菜餚或零食,就應當減少主食的數量,因為它們也含有澱粉。
5.經常吃些海帶、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜餚,它們本身熱能很低,還具有填充作用,可以使胃中產生飽
感,有利減肥。
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  • 個人分類:運動保養減肥
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  • 2月 22 週一 201015:12
  • 高雄 偉士牌車行~小Ve專用

宏明車業商行  台南市東區東門路2段215號 06 - 237 1237
光惠車業行     高雄市苓雅區三多二路210號 07 -
761 8461
金裕興車業     高雄市三民區建國二路72號 07 - 237 2005
一德機車行    
高雄市前鎮區復興三路130號 07 - 537 6268
東欣車業行     高雄市小港區高鳳路34號 07 - 801 8680
旭雄車行        高雄市苓雅區福安街476號 07-7256011
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  • 個人分類:生活五六七
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  • 2月 10 週三 201023:54
  • 泡湯順序

from Yahoo知識+ http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305090604573
我常去SPA  三溫暖
以前方式是
溫水池游一下熱身→熱水池5分→冰水池30S~1分 計3次
再土耳其浴(烤箱)直到豆大的汗珠串流而下 約8~15分馬上下冰水池
休息一下
再芬蘭浴(蒸氣)看著珠兒滴流約5~8分 下冰水池
喝水 休息
再享受沖擊流
有一天 一位高幹注意到我 傳授我蒸 烤的秘訣
1先喝800~1500CC開水慢慢的
2在烤箱烤15分
3休息直到恢復常溫常態
4進冰水池 泡8分 手扶池岸頭露出
  (高幹和朋友 在旁關照 幫我通過3分的關健點 個人不可思議的記錄9分半)
5立刻進入烤箱 直到出大汗 (第一次要有人關照)
6休息恢復正常
我的體驗:
喝大量的水對排毒應有正面效果
經指點 注意到排汗帶微黃 汗水味很不一樣 嚐起來也不同
後來我常如此烤 前几次總請朋友關照
經過半年覺得確有排毒效果 朋友說你的氣色很好
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  • 個人分類:運動保養減肥
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