2010.03.14 Sunday
早餐：卡啦雞吐司蛋+500cc鮮奶茶
午餐：精力湯+火腿*1+炒蛋*1.5顆+培根半條
晚餐：<糖朝>皮蛋瘦肉粥*半份+炒意麵*1小碗+燒賣*2+川燙芥蘭*2/5盤+香菇雞肉蒸*1份
早餐：卡啦雞吐司蛋+500cc鮮奶茶
午餐：精力湯+火腿*1+炒蛋*1.5顆+培根半條
晚餐：<糖朝>皮蛋瘦肉粥*半份+炒意麵*1小碗+燒賣*2+川燙芥蘭*2/5盤+香菇雞肉蒸*1份
- 3月 15 週一 201001:43
[熱量週記]2010.03.14~03.20
- 3月 08 週一 201021:45
[熱量週記]2010.03.07~03.13
2010.03.07 Sunday 都忘光了 囧
早餐：牛奶350cc
午餐：小7 雞米花+紐奧良烤雞
晚餐：翠園飲茶--皮蛋瘦肉粥一小碗+蟹黃燒賣*1+魚翅餃*1+小籠包*2+蠔油芥藍*3株+
叉燒酥*2+紅豆豆花*1小碗+蘿蔔糕*1/4+鳳爪*1
早餐：牛奶350cc
午餐：小7 雞米花+紐奧良烤雞
晚餐：翠園飲茶--皮蛋瘦肉粥一小碗+蟹黃燒賣*1+魚翅餃*1+小籠包*2+蠔油芥藍*3株+
叉燒酥*2+紅豆豆花*1小碗+蘿蔔糕*1/4+鳳爪*1
- 3月 01 週一 201018:56
[熱量週記]2010.03.01~03.06
2010.03.01
早餐：精力湯+吐司2片+火腿2片+自製豆漿500cc 約702Kcal @@
午餐：牛肉珈理+紅豆薏仁飯+地瓜葉 約600Kcal
晚餐：自製Chocolate Chip Cookie*1+芭樂3片+哈密瓜4塊+蓮霧1顆 約415Kcal-----------Total 1,717Kcal(倒)
早餐：精力湯+吐司2片+火腿2片+自製豆漿500cc 約702Kcal @@
午餐：牛肉珈理+紅豆薏仁飯+地瓜葉 約600Kcal
晚餐：自製Chocolate Chip Cookie*1+芭樂3片+哈密瓜4塊+蓮霧1顆 約415Kcal-----------Total 1,717Kcal(倒)
1
網路找到的 (9)